れおな
♥ いいね 1,905
投稿 398件
某企業で中間管理職OLとして勤める元CAのれおなが一緒にヨガやストレッチをする友人を紹介しています！
← 一覧に戻る
投稿一覧：398件
6956:00膝や脚を身体にしっかりと寄せて全身を気持ち良く伸ばしましょう♪😋💖
4658:00脚を中心としたストレッチで日頃の疲労を取り除きましょう♪😋💖
7172:40身体の背面をしっかりと伸ばしてあげましょう♪😋💖
7508:00股関節をしっかりと開いて身体をリラックスさせてあげましょう♪😋💖
6781:20背面や足周りを脱力しながらしっかりと伸ばしましょう♪😋💖
6480:40仰向けのストレッチでリラックスしながら全身を伸ばしましょう♪😋💖
8044:40膝周りと股関節は毎日柔らかくしてあげましょう♪😋💖
6596:40無理せずに出来る範囲で身体を伸ばすことを心掛けましょう♪😋💖
5488:00三連休の終わりはリラックスしてしっかりと明日に備えましょう♪😋💖
7994:403連休はゆっくりストレッチしてスタートしましょう♪😋💖
8513:20疲労を感じやすい身体の前面をしっかりと伸ばしましょう♪😋💖
6134:00明日からのお仕事に向けて下半身をしっかりと伸ばしましょう♪😋💖
7252:00ストレッチして身体の緊張をしっかりと緩めてから休日を迎えましょう♪😋💖
5780:00股関節を「可能な範囲」でしっかりと緩めてあげましょう♪😋💖
6076:00お休み明けはゆっくりストレッチしながらスタートしましょう♪😋💖
6315:20意外と疲れている足首をしっかりと回して緊張を解してあげましょう♪😋💖
6542:00土曜日の昼間は心からリラックスしてしっかりとストレッチしましょう♪😋💖
7291:20ゆっくりで大丈夫なので脚の付け根までしっかりと左右に動かしてあげましょう♪😋💖
6654:40隙間時間に身体の前と後をしっかりと伸ばしましょう♪😋💖
6579:20力を緩めて足首をしっかりと回しましょう♪😋💖
2323:00撮影～撮影の貴重なオフショットです♪😋💖
6530:00週のはじめは全力を出さないように脱力して身体をリラックスさせながらゆっくりスタートしましょう♪😋💖
7042:40足首をしっかりと回したり脚を引き上げて伸ばし休日に身体を癒やしてあげましょう♪😋💖
7920:00両脚の力をしっかり抜いて左右に倒して股関節をしっかりと緩めましょう♪😋💖