れおな
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某企業で中間管理職OLとして勤める元CAのれおなが一緒にヨガやストレッチをする友人を紹介しています！
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4831:20内側に肩をしっかりと入れてほぐしてあげます♪😋💖
2518:40ランチ後のデザートに…なんて♪😋💖
8171:20日頃の疲れはリラックスつつ楽～に解消します♪😋💖
6366:40つま先まで集中してしっかりと伸ばしましょう♪😋💖
5241:20制服って意外と動きやすいんですよね…♪😋💖
7300:40膝をしっかりと抱え込んでストレッチ♪😋💖
4813:20首肩のストレッチでリフレッシュしましょう♪😋💖
7802:00今日から一緒にお仕事頑張りましょう♪😋💖
7516:00リラックスしながらも意識を集中して…♪😋💖
4160:40楽しいGWに向けて身体の準備は出来ましたか♪😋💖
6242:40腕や腰…一日の終わりに伸ばしましょう♪😋💖
5768:40ゴールデンウィークは身体もゆっくりお休みを♪😋💖
5424:40股関節をしっかりと開いてスッキリ気持ち良く♪😋💖
6455:20寝っ転がって出来るストレッチもありますよ♪😋💖
5751:20苦手な前屈…今年は克服しませんか♪😋💖
6295:20初心者でも少しづつゆっくりと頑張りましょう♪😋💖
1143:20明日に向けて…少し息抜きしませんか♪😋💖
5012:40「無理のない範囲」でゆっくり伸ばしましょう♪😋💖
6204:40「出来るところまで」伸ばしてみましょう♪😋💖
6382:40ゆっくり背中を伸ばしてリラックスします♪😋💖
5639:20これは学校でも出来るストレッチですね♪😋💖
6666:40休日は…鳩のポーズ🕊️に挑戦してみませんか♪😋💖
6909:20股関節をじんわりとゆっくり伸ばしましょう♪😋💖
6103:20今日を頑張って乗り切って素晴らしい週末へ…♪😋💖